多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。 普洱茶 普洱茶是否影响睡眠也是因人而异的。三、粗老茶叶的咖啡碱含量也是较低的，对睡眠影响较小，所以陈年老白茶也是失眠患者喝茶的好选择。
喝什么茶能帮助睡眠
喝完不影响睡眠的茶: 1、玫瑰茶，玫瑰茶中不含茶碱，饮用不会出现失眠现象； 2、红茶，昔归古树茶跟磨烈禅茶属于什么茶系红茶属于全发酵茶，茶中茶多酚含量少，多囊能喝茶叶水吗对胃部刺激小，有养胃的好处； 3、熟普。圆茶或者红枣茶是不会导致失眠的现象发生的，茶叶冷库工艺流而且对于改善失眠还具有很好的帮助。比如红枣圆茶可以增进脑力，茶叶存放多时间03年紫大绿色改善虚冷的体质，具有安神养心，病? 喝什么茶不影响睡眠 简介 很多人认为茶是有助于“提神”“醒脑”功效的产品，晚上饮用后通常会奋难眠，但是有人多人有惯于饮用茶水，倍感苦恼。
哪几种茶叶不影响睡眠 黑茶、老白茶、普洱熟茶、红茶、陈年铁观音、小青柑不影响睡眠，此类茶叶发酵完全，茶叶属性较为和，且茶叶物质饱满，适度饮用会促进睡眠。所含有的茶氨酸成分是所有茶类中最低的；乌龙茶，可以缓解肠胃里的积食对睡眠所造成的影响；普洱熟茶，里面的咖啡碱和咖啡因成分发生了转化；老白茶。
不影响睡眠的茶有哪些呢 1、龙眼百合茶，龙眼具有调整气血的作用，百合具有安神的作用，晚上用龙眼和百合泡茶喝，具有安神镇静的作用，能够缓解精神压力。喝圆茶或红枣茶极少影响睡眠，而红茶和绿茶中含有咖啡因，容易影响睡眠。如果大量饮用浓茶，更会导致晚上失眠。饮用圆茶或红枣茶不仅可以暖胃部。
喝什么茶不影响睡眠 喝茶后不影响睡眠:1、玫瑰茶，玫瑰茶不含茶碱，喝茶不会出现失眠现象；2、红茶，红茶属于全发酵茶，茶多酚含量少，对胃刺激小，有养胃的好处；3、熟茶和，营养丰富。想喝茶不影响睡眠，可以适当喝一些莲藕茶、酸枣仁茶、菊花茶、玫瑰花茶、百合茶、龙眼百合茶、蜂蜜茶、圆茶、玫瑰花茶、子仁茶、菩提塔、合欢茶、琥珀茶、薰衣草茶等。
